Yoga Ferienwoche: Aus dem Kopf in Herz und Körper mit Sommerfreude!

Scharenstetten, Schwäbische Alb bei Ulm

Sa, 19.7.25 – Sa, 26.7.25
Für Männer & Frauen | 5 Plätze
457 € | Ratenzahlung möglich
Von der gesetzlichen Krankenkasse bezuschusst

Start Samstag, 19.7. um 17 Uhr.

Ende Samstag, 26.7. um 12 Uhr

Eine Woche für dich – Bewegung, Entspannung & Sommerglück!

Gönn dir eine Auszeit vom Alltag und tauche ein in eine Woche voller Leichtigkeit, Bewegung und innerer Ruhe. Das Yoga-Retreat auf der idyllischen Schwäbischen Alb lädt dich ein, mit sanftem Hatha Yoga, morgendlicher Bewegung und viel Freiraum in dein Herz und deinen Körper zu finden.

Was dich erwartet:

Tägliche Morgenbewegung – fließende Bewegungen & bewegte Meditation zum sanften Start in den Tag
Zweimal täglich sanftes Hatha Yoga – für mehr Flexibilität, Kraft und innere Balance
Viel Freizeit am Tag – Zeit für dich, um die Natur zu genießen, zu lesen oder einfach nichts zu tun
Gemeinsame Abendaktivitäten – je nach Lust und Laune

Sommerfreude pur – Entdecke die Weite der Alb, atme tief durch und komm zurück zu dir.

Ort: Scharenstetten, Schwäbische Alb – ein ruhiger Kraftort mitten in der Natur.

Kleine Gruppe (max. 5 Teilnehmer: innen) – individuelle Begleitung & entspannte Atmosphäre

Jetzt anmelden und deinen Platz sichern:

Das Yoga Wochenende ist von der gesetzlichen Krankenkasse als Präventionsangebot anerkannt. Du kannst einen Teil der Gebühr erstattet bekommen. Erkundige dich vor Kursbeginn am Besten bei deiner Krankenkasse nach den genauen Konditionen.

"Das Yoga Wochenende mit Sina hat mir ausgezeichnet gefallen und ich kann es wärmstens empfehlen für jede*n, der das Bedürfnis hat, einen Stopp einzulegen und mal zur Ruhe zu kommen.

Das Wochenende Seminar hat Sina perfekt aufgebaut - sowohl für jeden einzelnen Tag als auch für die Abfolge von Freitag bis Sonntag. Dabei hat sie stets die Bedürfnisse der Teilnehmer*innen im Blick und passt die Auswahl und die Abfolge der Asanas perfekt an.

Wir waren eine sehr harmonische Gruppe, hatten ausreichend Gelegenheit, uns in Gesprächen auszutauschen und zu inspirieren. Sina hat uns allen und insbesondere auch mir geholfen, innere Ruhe und Kraft wiederzufinden." - Beate

Leitung:

Sina Emrich:

"Ausgebildet als Yogalehrerin (BYV) unterrichte ich seit 2011 mit viel Freude, Humor und Leichtigkeit.

Liebevolles Praktizieren, bewusstes Atmen und Spüren stehen im Vordergrund. "

Motto: Du passt die Yoga Stellung an deine Bedürfnisse und deinen Körper an und nicht umgekehrt. Sei freundlich zu dir.

"Wie kannst du es dir noch schöner und leichter machen?"

Übernachten:

Wenn du von weiter her kommst und eine Möglichkeit zum Übernachten brauchst, dann hast du folgende Möglichkeiten:

Es gibt ein paar nette Airbnb Optionen im näheren Umfeld, einfach die Adresse dort in die Suche eingeben und das für dich passende finden.
Im Nachbarort Temmenhausen gibt es eine schlichte und einfache Übernachtungsmöglichkeit im Landhotel Berg.
Du kannst gegen eine Spende bei uns im Garten im Zelt übernachten (Zelt und Campingsachen bringst du selbst mit)
Wenn du einen Camper hast, kannst du auch gerne gegen eine Spende bei uns stehen oder dich nach kostenfreien Stellplätzen umschauen. Da gibt es in Amstetten einen gut ausgestatteten Stellplatz.

Verpflegung:

Du hast die Möglichkeit, dich selbst zu verpflegen. Eine weitere Möglichkeit ist, dass, wenn genügend Interesse daran besteht, einen Caterer für die Verpflegung zu beauftragen. Das frage ich dann nochmal zeitnaher zum Retreat hin ab.

Mitbringen:

Yoga Equipment ist ausreichend vorhanden, falls du natürlich auf deiner Lieblingsyogamatte üben magst, bringe diese gerne mit. Ansonsten alles, was du zum Wohlfühlen in deiner Yoga Ferienwoche brauchst.